自1978年7月25日世界上第一例试管婴儿LouisBrown在英国诞生以来，试管婴儿已走过46年的岁月，历经了三次技术的革新和发展，人们对于试管婴儿也不再陌生。进行试管婴儿前的健康准备非常重要，对试管婴儿的成功率也有至关重要的影响。做“试管婴儿”前需要了解哪些知识呢？

今天，就让我们一起来了解吧！

做试管婴儿前需要做哪些准备呢？

准妈妈篇

调节饮食：戒烟戒酒、保持营养均衡，避免食用生冷及辛辣食物。

适当运动：适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，确保卵子的质量。

调整情绪：据研究，压力持续存在或经常发生，会导致内分泌紊乱影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的“好孕”。

避免经期性生活：经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

改善日常生活环境：汽车尾气、工业排放、辐射等因素皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育；孕前三个月可以吃叶酸片，也可以多吃含叶酸丰富的食物，持续到孕期。

提高受孕几率的食物有哪些？动物血，鲜蔬果汁，海藻类，韭菜，豆类，水果。部分保健药物需在医师指导下服用。

准爸爸篇

改变不良生活习惯：戒烟、酒，不熬夜。据资料报道，每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%；酗酒会使睾丸萎缩，而熬夜则会加剧疲劳，影响精液质量。建议21:00—22:00入睡，保证8小时睡眠。

注意生殖器官卫生：每天睡前清洗外阴有利健康；性生活要合理，不加节制进行性行为，会过度刺激生殖细胞使生精功能疲劳。

少吃快餐：研究证明，洋快餐中雄激素是精子最可怕的杀手。

加强体育锻炼：男性应该从青年时就加强锻炼，慢跑、游泳等，有助于身体健康；但不要在短期内突然改变运动习惯，应该循序渐进。

不去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴直接伤害精子并抑制精子生成。

放松心态：精神压力过大对精子成长有负面影响，所以男性应该做让自己放松的事。

减少咖啡因的摄入：长期摄入咖啡因可能破坏精子DNA的完整性，使精子染色体非整倍体的发生率升高，导致男性生育力下降。

提升精子质量的饮食有哪些？镁、精氨酸、锌、钙、果糖。部分保健药物需在医生指导下服用。

试管婴儿前期有哪些检查项目：基础性激素，甲状腺功能，优生八项，传染病系列，男性精液检查等。

医生可能问到的问题：看病的理由；不孕或疾病的询问等；关于月经（初潮年龄／月经周期／月经血量／是否痛经／最近月经日期等）；关于夫妻生活（结婚年数／同房频率／避孕时间）；关于健康状态；是否有过药物过敏／吸烟/饮酒的频率；女性是否有怀孕、生产、流产和既往病历。

（唐山市妇幼保健院生殖医学中心 赵天祺）