本报讯 （张丹、张仕琦）夏日炎炎，即将入伏，空调成了许多人的“续命神器”。空调怎么吹更健康、更省电？路北疾控发布“空调使用指南”，教你科学使用空调，助你健康清凉度夏。

怎么避免“空调病”？“空调病”是一种通俗的说法，人们长时间待在空调房间会出现眼干、头晕、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等不适症状。这些症状可能与空调的过滤网、风道里的污染物、微生物有关，在夏天开启空调前，应对空调进行一次清洗；长时间待在空调房里，一定要多喝水补充水分或放台加湿器缓解干燥。有些家庭用的是传统空调，只能让室内的空气循环流动，并不引入新鲜空气，可以开2—3小时空调后打开窗户通风换气10—15分钟（期间不用关闭空调）或给窗户开个缝儿随时换气。

空调怎样更省电？开空调时温度尽量不要设定太低，白天设置在25℃—26℃体感舒适，夜间睡眠可升至27℃—28℃，既经济环保，也不至于让室内外温差过大。开空调的时候同时开风扇，也能让你觉得更凉爽，这样还可以把空调的设定温度调高一些。不要频繁开关空调，如果出门时间少于10分钟，把空调温度调高1℃—2℃保持开启的状态更省电。