俗话说“肝好人不倒”。当肝脏处于不健康的状态时，会发生脂肪肝、酒精性肝炎、病毒性肝炎、药物性肝炎、肝硬化等疾病。

病毒性肝炎是由肝炎病毒感染导致的传染性疾病，常见的有甲、乙、丙、丁、戊型等肝炎病毒。不同类型肝炎的传播途径不同，主要由粪口（甲、戊肝）、血液、性交、母婴（乙、丙、丁肝）途径传播。病毒性肝炎患者的典型症状包括腹部不适、黄疸、恶心、呕吐、消瘦等。

肝脏是人体最大的消化腺，血液在肝脏内快速运转，因此被形象地比喻为“化工厂”。它不但负责体内营养代谢、解毒、凝血、分泌胆汁，还是人体重要的免疫器官。

肝脏生病后，大部分功能下降，当剧烈运动时，肝脏的血流量减少，营养供给变少，肝脏痊愈就越慢，不利于治疗与恢复。 静卧休息可减轻肝脏的负担，有助于肝细胞的修复和再生。症状改善后，可进行轻度的家务劳动和散步、做操。活动后微微出汗，休息后感觉轻松，就表示这样的活动量尚可。

在日常生活中，有五种不良习惯会伤害肝脏，希望引起大家重视。1.过量饮酒。肝是唯一能代谢酒精的器官，当它全力分解酒精时，会停止运输脂肪到肝外，降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤，之后转氨酶进入血液，使转氨酶升高。2.长期熬夜。所谓“夜卧养肝”，晚上人体休息的同时，也是肝脏自我修复的时间。 3.不良饮食。长期摄入大量高热量、高脂肪食物，不仅会增加胃肠负担，还会增加肝脏负担，导致脂肪堆积在肝脏中无法排出，从而导致脂肪肝的形成。误食发霉的食物或食用半生不熟和已经烧焦的食物，容易产生致癌物质。4.乱服用药物。绝大多数的药物需要经过肝脏代谢，乱服用药物，可能造成肝功能损害。很多药物说明书都标注长期服用药物会导致转氨酶升高，需要在医生指导下合理用药。5.负面情绪。中医常说“大怒伤肝”，人们工作、生活压力大，很容易产生愤怒焦虑的情绪，会对肝脏造成一定的损伤。

建议大家定期检验血生化（肝功能），检查腹部彩超。总之，小心你的肝脏，养好你的肝脏，用好你的肝脏！

（唐山古冶开元医院 内科 王永超）