2025年9月13日，是第14个世界脓毒症日，脓毒症听起来很陌生，但它离我们并不遥远。全球每年有近5000万人发生脓毒症，其中约1100万人因此失去生命，其死亡率甚至超过了心肌梗死。更重要的是，脓毒症是可防可治的，早期识别是拯救生命的关键。

一、什么是脓毒症？——一场“杀红了眼”的免疫风暴

您可以把它想象成这样：我们的身体有一支强大的军队——免疫系统。当细菌、病毒等“敌人”（感染）入侵时，这支军队会立刻出动，在局部“战场”（如肺部、腹部、皮肤等）发起攻击，表现为红、肿、热、痛，这就是我们熟悉的发炎。而脓毒症，就是这场局部战争彻底失控了。免疫军队“杀红了眼”，不再区分敌我，向全身器官无差别地发动猛烈攻击。这种过度的、致命的全身性炎症反应，会严重损害我们自身的组织器官，导致器官功能衰竭，从而危及生命。所以，脓毒症的本质是：由感染引起的全身性剧烈炎症反应。它不是某种特定的疾病，而是身体对感染产生的一种致命性反应。

二、如何早期发现？——牢记“SEPSIS”识别法

脓毒症的进展非常迅速，数小时内就可能从轻微症状发展到危及生命。因此，早期识别至关重要。如果您或家人近期有感染（如感冒、肺炎、尿路感染、皮肤破损等）的迹象，同时又出现以下情况，请高度警惕！

国际上有一种简单的“SEPSIS”识别法，大家可以根据中文谐音“速判速救”来记忆：

- S（精神异常）：嗜睡、烦躁、意识模糊

- E（呼吸困难）：呼吸急促、血氧下降

- P（心率增快）：心跳加速（＞90次/分）

- S（发热或低温）：体温＞38.3℃或＜36℃

- I（感染迹象）：咳嗽、尿痛、伤口红肿等

- S（血压降低）：收缩压＜100mmHg

核心建议：一旦怀疑感染，并出现上述任何一项（尤其是意识改变和呼吸急促），请不要等待，立即前往医院就诊！ 对脓毒症而言，“时间就是生命”，每一分钟都至关重要。

三、如何预防和自我保护？

预防脓毒症，核心在于预防和控制感染。包括接种疫苗、注重手部卫生、正确处理伤口、不滥用抗生素、管理慢性病、增强自身免疫力等。

作为普通人，我们能做什么？1.提高认识：了解脓毒症，知道它的严重性和早期信号；2.快速行动：不要把自己的不适简单归结为“严重感冒”，及时就医；3.帮助他人：关心身边的人，尤其是老人、儿童和慢性病患者，当他们出现异常时，及时询问并协助就医。

脓毒症虽然凶险，但并非不可战胜。它是一场与时间赛跑的战役。您的知识储备和快速反应，可能就是挽救自己或家人生命的最关键一环。请将这篇文章分享给您关心的人，让我们共同守护健康，抵御这个“隐形杀手”。

（华北理工大学附属医院 重症医学科 柴海霞）