本报讯 （记者孙愫 通讯员孙慧）为扎实推进“参政为公、实干为民”主题教育走深走实，近日，九三学社唐山市委组织心理健康领域专家社员，走进唐山市永平高级中学，面向高三学子开展考前心理健康专题辅导讲座。

讲座现场，九三学社社员、唐山市第五医院副院长、唐山市心理救援专家许玉玲结合高三学生身心特点与考前常见心理问题，用通俗易懂的语言、真实鲜活的案例，深入浅出剖析考前焦虑产生的原因，并围绕情绪自我调节、压力科学释放、作息合理规划、应试心态调整、考场心理应变等核心内容展开细致讲解，传授深呼吸放松、积极心理暗示、注意力转移等实用减压方法。

互动交流环节，同学们向专家倾诉备考期间的心理困惑、学习压力与思想顾虑。专家耐心倾听每一位学生的心声，一对一答疑解惑、疏导心结，针对性给出情绪调节与心态建设建议。学生们纷纷表示，通过活动，受益匪浅，掌握了不少缓解焦虑、调节情绪的技巧，将以更平和的心态全力备战高考。