睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍，它可能对你的整体健康和生活质量产生重大影响。关于睡眠呼吸暂停，应该知道以下三个重要内容。

一、睡眠呼吸暂停的定义和症状

睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中，由于上气道反复塌陷，导致呼吸暂时中断或变浅。这种中断可能会持续数秒到数分钟，并在夜间多次发生。患者会出现打鼾、夜间频繁醒来、白天困倦、注意力不集中等症状。

二、 睡眠呼吸暂停的原因和影响

睡眠呼吸暂停的原因多种多样，包括肥胖、颌面部或上气道解剖结构异常、脑干功能障碍、某些特殊药物使用以及年龄增长等。长期睡眠呼吸暂停不仅会降低睡眠质量，还会增加患心脏病、高血压、中风、糖尿病等疾病的风险。此外，它还与日间嗜睡和驾驶时的意外事故密切相关。

三、睡眠呼吸暂停的诊断和治疗

如果您怀疑自己患有睡眠呼吸暂停，首先应咨询医生。医生会建议您进行睡眠监测测试（如多导睡眠图检查或便携睡眠监测）来确定诊断。一旦诊断确认，治疗方法通常包括生活方式的改变（如减重、避免酒精和安眠药、侧睡等），使用连续正压呼吸机（CPAP）、口腔器具，以及在某些情况下进行手术治疗。

睡眠呼吸暂停是一种严重的睡眠障碍，了解睡眠呼吸暂停的基本知识，及时寻求医疗建议，并遵循医生的治疗计划，是确保良好睡眠和维护整体健康的关键。如果您有任何疑问或担忧，不要犹豫，请立即与专业医生联系。

（唐山市工人医院 呼吸一科 张雅丽）