随着老龄化持续加深，一种潜藏的健康危机——老年髋部骨折，可能悄然威胁到老人的生活质量。对于老人而言，骨质疏松和肌肉力量减弱使得髋部骨骼更加脆弱，一次看似平常的跌倒，都可能导致严重的髋部骨折。因此，普及老年髋部骨折的相关知识，早期识别症状、掌握科学预防及治疗手段至关重要。

老年髋部骨折的发生并非偶然，而是多因素共同作用的结果。首先，随着年龄增长，人体骨骼不可避免地发生退行性变化，骨质疏松症成为诱发骨折的主要病理基础。由于骨密度下降，骨骼结构变得脆弱，轻微的外力就可能造成骨折。尤其是女性绝经后雌激素水平降低，加速了骨量减少的过程，进一步增加了骨折风险。其次，老年人普遍存在平衡能力减弱、反应迟钝及肌肉力量不足的问题，这些生理变化大大提高了跌倒的可能性。日常生活中的不慎滑倒、碰撞或是交通事故等意外事件都可能导致髋部受到冲击而骨折。

老年髋部骨折的影响不容小觑。骨折后患者往往需要长时间卧床休养，不仅会带来极大的疼痛和不适，还容易引发一系列并发症，包括但不限于肺部感染（坠积性肺炎）、尿路感染、褥疮以及深静脉血栓形成等严重情况。因此，老年髋部骨折常被称作“人生最后一次骨折”，以强调其对老年人生活质量乃至生存率的严重影响。

老年髋部骨折后的体征有以下几点。1.疼痛。患者在受伤后会立即感到剧烈疼痛，尤其是活动患肢或尝试站立行走时疼痛加剧。疼痛部位主要集中在髋部、大腿根部或腹股沟区。2. 功能受限。骨折后的老年人通常无法独立行走或者站立，即使试图移动也会感到困难，并伴有明显的肢体缩短或畸形。3. 局部肿胀和淤血。骨折处可能出现肿胀现象，严重时可能有皮下淤血，部分患者甚至出现皮肤青紫。4. 骨折特殊体征。医生在查体过程中可能会发现患肢呈现外旋、短缩等异常体位。总之，当家中老人突发上述症状，特别是跌倒后出现髋部疼痛、行走困难等症状时，应高度警惕髋部骨折的可能性，尽快将其送至医疗机构进行专业诊断和治疗，以免延误病情。

老年髋部骨折日常预防方法。1. 防治骨质疏松症。确保每日摄取足够的钙和维生素D，多食用富含钙质的食物如奶制品、豆制品、深海鱼、绿叶蔬菜等。在医生指导下，适时补充钙剂及抗骨质疏松药物，以维持骨骼健康。阳光中的紫外线有助于体内维生素D合成，每天适量的户外活动有助于提升钙吸收。2. 居住安全。移除或固定好小地毯、电线等可能导致绊倒的物品，保证行走通畅无阻；使用防滑地砖，卫生间、浴室安装防滑垫和扶手。3. 预防跌倒，提高警觉性。对于视力、听力下降或服用可能导致头晕、乏力等副作用药物的老人，需更加注意防止跌倒。

（唐山市第二医院 创伤二科 宗双乐）