2025年5月31日是第38个“世界无烟日”，今年的主题是“拒绝烟草诱惑：对第一支烟说不！”据统计，全球每年约800万人因吸烟失去生命，其中不乏风华正茂的年轻人。

一手烟，自残。一手烟，即吸烟者直接吸入的烟草烟雾。燃烧过程中释放出的数千种化学物质，不乏众多已知的致癌物质和有害物质，严重威胁着吸烟者的生命健康。

二手烟，牵连无辜。二手烟，即非吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾或烟草燃烧时直接释放的烟雾。长期置身于二手烟环境中，非吸烟者罹患心脏病、中风、肺癌等严重疾病的风险也会显著增加。

三手烟，隐毒难遁。三手烟，即吸烟者呼出的烟雾附着在物体表面、灰尘颗粒上以及头发、皮肤、衣服表面的烟雾颗粒。三手烟还能散发到空气中，与Pm2.5（细颗粒物）、Pm1（可入肺颗粒物）等有害化学物质相互作用，产生新的污染物。这些无疑是对非吸烟者的一种不公与伤害。

面对烟草带来的重重危机，青少年一定要拒绝烟草诱惑：对第一支烟说不！有愿为青少年树立榜样的烟民朋友们，关注“中国戒烟平台”微信小程序或下载“帮你戒烟”APP获取戒烟帮助，也可前往附近的戒烟门诊寻找专业的戒烟指导和治疗。（张丹）