2025年6月，是第二个全民健康素养宣传月，宣传口号为“提素养，促健康”。为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求，2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能 （2024年版）》（简称“健康素养66条”）。学习健康素养66条，与路北疾控一起踏上全民健康素养提升的旅程，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人！

10.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。戒烟越早越好。任何年龄戒烟均可获益，戒烟时可寻求专业戒烟服务。

11.少饮酒，不酗酒。

12.重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。

13.每个人都可能出现焦虑和抑郁情绪，正确认识焦虑症和抑郁症。

14.通过亲子交流、玩耍促进儿童早期发展。发现心理行为发育问题应及时就医。

15.劳逸结合，起居有常，保证充足睡眠。

16.讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，科学使用消毒产品，积极预防传染病。

17.保护口腔健康，早晚刷牙，饭后漱口。

18.科学就医，及时就诊，遵医嘱治疗，理性对待诊疗结果。

19.合理用药，能口服不肌注，能肌注不输液，遵医嘱使用抗微生物药物。

20.遵医嘱使用麻醉药品和精神药品等易成瘾性药物，预防药物依赖。

21.拒绝毒品。

（张丹）