腰带山，位于丰润区东北部，旧称遥黛山，俗称玉带山、御带山，尊称龙祖山。南北走向，属燕山余脉。西插黄昏峪乡中部，北达岩口乡边缘，南、东两面伸入火石营镇境内。东西横贯7千米，南北最宽4.5千米，山体面积24平方千米，主峰海拔648米。

清康熙三十一年（1692年）《丰润县志》载：“腰带山，县东北五十里，山腰有白石一带，望之隐隐如云气之横，故名。”清乾隆二十年（1755年）《丰润县志》载：“每六月大雨，云没其下，山顶红日皎然，故曰腰带也。”清光绪版《畿辅通志》载：“山腰白石绕之，如束带然。”腰带山由此得名。光绪十八年（1892年）《遥黛山望海亭记》碑文云：“丰润县境之东北，岚霏翠远，横接天半，曰遥黛山，亦称腰带山。”

腰带山是丰润境内第一高山，为众山之尊、龙脉之首，故有龙祖山之称。清光绪十七年（1891年）《丰润县志》载：“环丰皆山也。车轴、唐山峙其前，披霞、陈宫枕其后，右鸦鹘、左牛兰，无不毓秀争奇。东北诸峰胜迹尤著，望之巍然而高大者，腰带山也。陟其巅约廿余里，俯视众山，拱列若儿孙焉，是为县龙祖山。”

腰带山体由震旦系灰岩、泥灰岩、白云岩构成。东坡悬崖绝壁、地势险要，西坡、南坡势略舒缓，还乡河绕山之北，整体山脉气势磅礴。山顶最高峰曾建有一座望海寺，初建年代不可考，因其址多次出土开元铜币，故疑为唐代所建，后遭圯毁。清光绪十八年（1892年），经知县龚彦师、明经李荣乔筹谋议决，在望海寺旧址建造了望海亭，并立《遥黛山望海亭记》碑。碑文由山东盐运使司盐运使、邑人赵国华撰，广西按察使司按察使、邑人张人骏书并篆额。越百余年，望海亭废。碑身断为两截，中间部分残损，但碑额完好，置放于望海寺遗址西侧。今重建望海亭，于2024年8月15日开工，9月14日竣工，并立《重建腰带山望海亭记》碑，碑文由丰润文人刘天昌撰写。新碑置于亭外，修复后的原碑置于亭内。

以山的专名冠名的景色有腰带横云、御带仙境。腰带横云为旧时丰润八景之一，分别取腰带山和横云寺之“腰带”“横云”命名景观，“中有古寺，额曰横云。每天旱，见白云如练，横斜寺西，必有大雨，此腰带横云所由”。御带仙境谷深峰峻，坡坨宛转，奇观竞现，其中聚仙谷（亦称大险沟）规模最大，石房沟建有玉皇庙。

位于腰带山东麓的岩口村，是1938年冀东抗日大暴动的发生地。聚仙谷中的妈妈洞是抗战时期丰滦迁第八区区长张国汉、冀东《救国报》编辑傅惠轩等12位干部战士牺牲的地方，新中国成立后在洞外建立一座12米高的烈士纪念碑。依腰带山，建有腰带山林场、腰带山省级森林公园。明隆庆年间“其顶有路，可通行旅”，今环山水泥路直通山顶，省级公路洪火线直通山脚下。